برچسب: خواب منظم
آلودگی هوا کم خوابی و استرس به گفته این پزشک... انواع سشوار بیگودی و داشتن خواب منظم و کافی ورزش... معتدل و منظم و پرهیز از استرس و عصبانیت نیز...
کد خبر: ۲۸۷۱۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
بنوشید ۳ بخوابید استراحت و خوابیدن برای بهبود بدن شما... خواب پروتئین هایی به نام سیتوکین می سازد که برای... طول دوران سرماخوردگی حتما برنامه ی خواب منظم داشته باشید... دستگاه بخور سرد در اتاق خواب خود روشن کنید تا...
کد خبر: ۲۸۷۰۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
خواب بیش از حد یا کمتر خوابیدن در شب همراه... باشد و به شدت بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد ...
اغلب روی خواب فرد تاثیر می گذارد اختلال عاطفی فصلی... دچار می شود و اغلب روی خواب فرد تاثیر می... با مواردی همچون تمایل به خواب بیش از حد یا... کمتر خوابیدن در شب همراه باشد و به شدت بر...
کد خبر: ۲۸۶۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
دادن به موسیقی آرام بخش رفتن به رختخواب در اتاق... خواب تاریک و ساکت حفظ الگوی خواب منظم یا کاهش... رسد داشته اید بی خوابی شما برمی گردد ...
شیعه نیوز- آیا در خواب رفتن مشکل دارید آیا شب... ها برای مدت طولانی بی خواب می شوید آیا این... مشکلات خواب باعث می شود در طول روز احساس خستگی... این کشور بی خوابی مزمن دارند ممکن است راه های...
کد خبر: ۲۸۴۷۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
کابوس واقعی همه ی ما زمانی است که در خواب...
واقعی همه ی ما زمانی است که در خواب دچار... طول خواب یا پارالسیس که ما بیشتر آن را با... نام بختک می شناسیم حالتی است که هنگام خواب اتفاق... می افتد این حالت معمولاً پس از به خواب رفتن...
کد خبر: ۲۸۳۷۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
به مدت زمان خواب و انجام فعالیت های بدنی مناسب...
باروری زوجین خبر داد و گفت خواب منظم و رژیم... مدت زمان خواب و انجام فعالیت های بدنی مناسب از... افزود بهداشت خواب داشتن خواب مناسب شبانه پرهیز از دیر... خوابیدن و داشتن نشاط صبحگاهی علاوه بر اینکه باعث سلامتی...
کد خبر: ۲۸۲۹۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
بهداشت خواب همراه با رژیم غذایی و ورزش بسیار مهم...
شب زنده دارها - افرادی که دیرتر به رختخواب می... روند و دیرتر از خواب بیدار می شوند - احتمالا... زودتر از کسانی که سروقت می خوابند می میرند کریستر... مطالعه گفتند که سروقت نمی خوابند در حالی که ۳۳...
کد خبر: ۲۸۰۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
انجام فعالیت های ورزشی هم بیشتر می شود _ خواب... شده منجر به اختلال خواب می شوند قند افزوده در... و عدم خواب مناسب خواهد شد در کل غذا های... خواب منظم هستند را مختل می کند _ بهبود عضلانی...
کد خبر: ۲۷۵۹۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
به همراه خواب کافی و فعالیت هایی مثل ورزش هوازی... بخوابید تنظیم یک برنامه خواب منظم و پایبندی به آن... گیلوگرم وزن کم کنید طبق یک مطالعه کوچک نخوابیدن ۹... نشان داد که بهبود کیفیت خواب و فشردگی در حداقل...
کد خبر: ۲۷۵۸۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
به زود خوابیدن شب و اهمیت داشتن خواب کافی شبانه... قلبی تنها چند مورد از عوارض دیر خوابیدن است از... عوارض دیر خوابیدن و شب بیداری های طولانی چقدر می... افرادی که ترجیح می دهند شب ها دیرتر بخوابند و...
کد خبر: ۲۷۵۴۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
متولد شده داشته باشند تمام شب راحت می خوابند ...
به گزارش شیعه نیوز یک مشاور خواب برای والدینی که... شب ها برای خواباندن فرزندان خود مشکل دارند نکات مهمی... شب راحت می خوابند توصیه او در مورد نوزادان این... کنید او پیشنهاد می کند که ساعت خواب و بیداری...
کد خبر: ۲۷۵۲۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
که ضرورت بیان نکاتی درباره بهداشت خواب را نمایان می... ها باید ساعت خواب شان را تغییر دهند و نسبت... اتفاق نیفتد باعث یک سری اختلال های خواب خواهد شد... از ۱- کم خوابیدن کمبود خواب می تواند شامل دو...
کد خبر: ۲۷۰۴۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
رژیم غذایی تمرینات ورزشی و خواب است اگر شما نیز... جزو آن دسته از افرادی هستید که از موضوع خواب...
خواب است اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی... هستید که از موضوع خواب به سادگی عبور می کنند... انجام شده نشان می دهد که کمبود خواب می تواند... شما بگذارد زمانی که خواب کافی دریافت نمی کنید هورمون...
کد خبر: ۲۶۵۹۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
خستگی ۴- تغییرات فاحش وزن ۵- تغییر عادات خواب این... دادن وظایف روزانه و داشتن الگوی غذایی و خواب منظم... کمک کنید آن ها را به ورزش منظم و فعالیت...
کد خبر: ۲۶۴۵۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
برخی از کودکان مشکلات خواب فراوانی دارند و در اوایل... شب برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوند و... بی خوابی های شبانه را تجربه می کنند این مشکلات... خواب در کودکان کوچکتر سبب بهانه گیر شدن و بد...
به گزارش « شیعه نیوز» دیر خوابیدن کودکان می تواند... در زمان درس خواندن داشته باشد دیر خوابیدن کودکان اختلالی... رایج در خواب بچه ها انسان در سنین مختلف ساعات... خواب متفاوتی دارند مثلا کودکان به خواب بیشتری نسبت به...
کد خبر: ۲۶۴۴۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
و افرادی که به طور منظم ورزش می کنند ضربان... جانبی داروها عدم تعادل الکترولیت انسداد آپنه خواب بیماری چه... انجام کارهایی مانند ورزش منظم داشتن رژیم غذایی سالم و... انجام معاینه به طور منظم به پزشک مراجعه کنید نه...
کد خبر: ۲۶۳۹۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی خوابی هستند... و برای خواب راحت شبانه دچار مشکل هستند توصیه می...
به گزارش « شیعه نیوز» میزان خوابی که ما برای... خوابی با کیفیت داشته باشیم توصیه های بسیاری از متخصصان... برای داشتن یک خواب خوب در شب وجود دارد و... بیشتر آن حول محور کیفیت خواب می چرخد موادغذا یی...
کد خبر: ۲۶۳۴۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
دهید مثل انتخاب های سبک زندگی سالم تغذیه خوب خوابیدن... به اندازه کافی ورزش کردن منظم و سیگار نکشیدن افسانه... طور منظم نزد پزشک چشم ها را معاینه کنید راههای... بینایی مرتبط با افزایش سن کمک کند خوابیدن به اندازه...
کد خبر: ۲۵۱۵۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
یافته محققان چینی نشان می دهد؛
تحقیق جدید نشان می دهد خواب منظم نیمروزی با چابکی...
گیرد با افزایش سن الگوی خواب افراد تغییر می کند... بررسی قرار دادند میانگین طول خواب شبانه این افراد حدود... دوره هایی از حداقل پنج دقیقه خواب متوالی و نه... گفته محققان مواد شیمیایی التهابی نقش مهمی در اختلالات خواب...
کد خبر: ۲۴۹۹۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
کمبود خواب و اضافه وزن هستند و از بیماری های...
تحت تاثیر فعالیت بدنی قرار دارند - خواب با کیفیت... خواب به عملکرد بهتر سلول ها اندام ها و کل... بدن کمک می کند برای تمام افراد خواب منظم و... شواهدی وجود دارد مبنی بر این که خوابِ باکیفیت بالا...
کد خبر: ۲۴۹۶۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
